| Arwen-Undomiel.com https://arwen-undomiel.com/forum/ |
|
| Какие напитки реально помогают худеть и снижают аппетит? https://arwen-undomiel.com/forum/viewtopic.php?f=7&t=343058 |
Page 1 of 1 |
| Author: | Kirimon [ July 16th, 2025, 9:32 am ] |
| Post subject: | Какие напитки реально помогают худеть и снижают аппетит? |
Уже пару недель стараюсь меньше есть и контролировать питание, но срывов всё равно много — особенно вечером. Понимаю, что дело в чувстве голода, и хочется его как-то заглушить, не наедаясь. Слышала, что есть напитки, которые уменьшают аппетит и помогают сбросить вес. Но в интернете куча противоречивой инфы — кто советует чай с имбирём, кто — воду с лимоном, кто-то вообще про уксус пишет. Кто пробовал на себе? Что реально работает и безопасно? |
|
| Author: | Mordio [ July 16th, 2025, 10:03 am ] |
| Post subject: | Re: Какие напитки реально помогают худеть и снижают аппетит? |
У меня такая же история была — днём держалась, а вечером тянуло съесть всё подряд. Начала искать, чем можно заменить перекусы, и наткнулась на статью: https://karaganda24.kz/chto-pit-chtoby- ... rosit-ves/ Там хорошо расписано, какие напитки действительно снижают аппетит: например, вода с лимоном и мятой — освежает и даёт ощущение сытости. Также зелёный чай — он ускоряет обмен веществ, особенно если пить без сахара. Имбирный напиток тоже пробовала — немного острый, но греет и приглушает чувство голода. Ещё один крутой вариант — тёплая вода с ложкой яблочного уксуса перед едой, но только если нет проблем с желудком. С тех пор вечером сначала пью один из этих вариантов, и желание есть становится слабее. Работает лучше, чем просто терпеть. |
|
| Page 1 of 1 | All times are UTC - 5 hours [ DST ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|